よもぎ蒸し温活で膣から美人 ポカポカ子宮で体、ととのう。＞▽◎602 - カスタマイズ

札幌がんセミナー 癌 115P　19cm ニンゲン　シユヨウガク コバヤシ，ヒロシ

アチーブメント出版 痔疾 228P　15cm ヨンジユウマンニン　オ　ミタ　センモンイ　ガ　オシエル　ジブン　デ　ジ　オ　ナオス　ホウホウ　サンジユウハチマンニン　オ　ミタ　センモンイ　ガ　オシエル　ジブン　デ　ジ　オ　ナオス　ホウホウ　40マンニン／オ／ミタ／センモンイ／ガ／オシエル／ジブン／デ／ジ ヒラタ，マサヒコ　ヒラタ，ユウゴ

渡辺淳也／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名文響社出版年月2022年03月サイズ111P 21cmISBNコード9784866514857生活 家庭医学 各科別療法商品説明ひざの激痛が30秒〜でよくなるひざ皿ストレッチ 国立大学教授開発ヒザ ノ ゲキツウ ガ サンジユウビヨウ デ ヨク ナル ヒザサラ ストレツチ ヒザサラ ストレツチ ヒザ／ノ／ゲキツウ／ガ／30ビヨウ／デ／ヨク／ナル／ヒザサラ／ストレツチ コクリツ ダイガク キヨウジユ カイハツ新発見!しつこい痛みの原因はひざ皿周りにあった。1回30秒〜のひざ皿ストレッチで激痛がスッと和らぎ、階段がラクになる!スタスタ歩ける!正座ができた!ひざ皿の硬直・こわばりをほぐし炎症を抑える痛み別ストレッチ。第1章 最新の研究結果で判明!長引くひざの痛みの原因はひざ皿にあり（ひざ痛を訴える人の9割以上はひざ関節の軟骨がすり減る変形性膝関節症｜加齢とともに少しずつすり減る軟骨。70歳以上の女性の約7割は変形がある ほか）｜第2章 ひざ皿がほぐれると痛みが消える!1回30秒「ひざ皿ストレッチ」（「ひざ皿ストレッチ」と併せて習慣にしたい 動きだしの痛みが消える「足ぶらぶら15秒」｜長引く痛みの原因を解消する 1回30秒の「ひざ皿ストレッチ」 ほか）｜第3章 感謝の声続々!「痛みが取れた」「腫れがなくなった」ひざ皿ストレッチ実践者の声（1ヵ月で水がたまることがなくなり毎日のウォーキングが楽しみに!｜変形性膝関節症の症状の1つのO脚が3ヵ月で矯正されました ほか）｜第4章 ひざ痛のもう1つの急所 ひざの軟骨のすり減りを抑えてひざ皿を守れ!（ひざ皿が悪化する要因1 40歳を過ぎると軟骨のすり減りは止まらない!｜ひざ皿が悪化する要因2 ひざへの負担がどんどん大きくなる肥満化 ほか）｜第5章 自宅で、すきま時間でいますぐできる!ひざ皿強化生活術（「ひざ皿ストレッチ」の効果をサポートする温熱効果を利用したお風呂習慣｜痛み軽減のためにひざ下に枕を置いて寝ると、ひざ皿がさらにガチガチに硬くなる ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/03/03

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-819675Katei Eiyo Kenkyu Kai / Henshu / Tabemono Tsushin 2010 8メディア：本/雑誌重量：200g発売日：2010/08JAN：9784772670142食べもの通信2010 8[本/雑誌] (単行本・ムック) / 家庭栄養研究会/編集2010/08発売

著者：久野 譜也出版社：サンマーク出版サイズ：単行本ISBN-10：4763195425ISBN-13：9784763195425■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞厚生労働省の「人口動態統計（確定数）」（2022年）によると、家庭における不慮の事故で亡くなった人は15000人強。交通事故で亡くなった人3,541人の約4.4倍の人が家庭内の事故で亡くなったことになる。＜br /＞ 本書は70代以上のシニア向けの家庭内事故を防ぐためのマニュアルブック。食事、就寝、入浴から掃除、選択、トイレなど日常生活の何気ない動作が身体的にどう影響を与えているかを図解で解説する、まったく新しいビジュアルご長寿本。ちょっとの工夫で楽に動け、痛みや不便を解決する、快適な体の動かし方を紹介。＜/p＞ ＜p＞【本書の内容】＜br /＞ 序章　日常生活を自分の体で豊かに過ごすために＜br /＞ 　日常生活動作とは？＜br /＞ 　日常生活のための基本姿勢の取り方＜br /＞ 　日常生活のこんな場面あんな場面＜/p＞ ＜p＞　第1章　日常生活動作の取り方＜br /＞ 居間での日常生活動作＜br /＞ 書斎での日常生活動作＜br /＞ 廊下での日常生活動作＜br /＞ コラム1　まだ遅くない＜br /＞ 階段での日常生活動作＜br /＞ 食卓での日常生活動作＜br /＞ 台所での日常生活動作＜br /＞ 居間・台所での日常生活動作＜br /＞ 居間などでの日常生活動作＜br /＞ 寝室などでの日常生活動作＜br /＞ コラム2 ウォーキングとスクワット、どちらが先？＜br /＞ 室内での日常生活動作＜br /＞ さまざまな場所での日常生活動作＜br /＞ 玄関などでの日常生活動作＜br /＞ 庭での日常生活動作＜br /＞ 移動での日常生活動作＜br /＞ スーパーマーケットでの日常生活動作＜br /＞ コラム3 ユルユル、キビキビ、ポカポカ＜br /＞ 浴室での日常生活動作＜br /＞ 脱衣所・寝室での日常生活動作＜br /＞ 寝室での日常生活動作＜br /＞ コラム4 1日7回の水分補給＜br /＞ 寝室・廊下での日常生活動作＜br /＞ 洗面所での日常生活動作＜br /＞ トイレでの日常生活動作＜br /＞ コラム5 人生100年時代の老後の過ごし方＜/p＞ ＜p＞第2章「日常生活動作の自立」を維持するためのエクササイズ＜br /＞ 体力維持に必要なのは3種のエクササイズ＜br /＞ ◎筋肉のエクササイズ＜br /＞ ◎関節のエクササイズ＜br /＞ ◎循環のエクササイズ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

著者今村匡子(著)出版社サンマーク出版発売日2023年08月ISBN9784763140753ページ数127Pキーワード健康 だいじようぶなふりしていきてるひとの ダイジヨウブナフリシテイキテルヒトノ いまむら きようこ イマムラ キヨウコ9784763140753内容紹介病院に行っても薬を飲んでも消えない痛みや不調が消えてなくなる「やせたいけど、ダイエットを始めても成果が出ないし続かない」「最近、精神的にキツくてうつかなって思う」「仕事をしていてぼーっとしたりミスったりする」「まわりの人にきつく当たってしまい、あとで落ち込む」これらは来院される患者さんのなかでも、痛みや不調を長年抱え「大丈夫なふりして生きてる」人に多い悩みです。腰痛、生理痛、PMS、むくみ、頭痛、尿もれ、股関節痛、肩こりなどさまざまな痛みや不調を長く抱え込んでいると、その状態がデフォルトになってしまい、症状が心身にさまざまな悪影響を与えていることに気づかなくなります。そんな患者さんたちの抱える痛みや不調をできるだけ簡単に緩和すべく考案したのがこわばり筋ほぐしです。体の奥で人知れずこわばって痛みや不調を呼ぶ筋肉をピンポイントでほぐすことで根本原因を解消。すると、まず症状が消えていき、冒頭のような悩みも消えたという人が続出した方法を1冊にまとめました。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 どうして体のことで我慢し続けないといけないの？（何をしても痛みや不調が消えないのは、なぜ？/その理由は「こわばり動作」に体を狂わされたから ほか）/2 気力まで奪い去っていく痛み（腰痛1 腰の真ん中／骨盤の上あたり 10秒座りおじぎ/腰痛2 骨盤の真ん中／仙腸関節 10秒お尻ふりふり ほか）/3 しつこくつきまとうこり・不快感（肩こり1 背中側の肩／肩甲骨上角 30秒首横のばし/肩こり2 肩のてっぺん／首の付け根側面 10秒肩ツボ押しのばし ほか）/4 もはや腐れ縁なのか女性の悩み（生理痛1 腰の下部 10秒四頭筋しゃがみ/生理痛2 下腹部 10秒足指つまみ立ち ほか）/5 誰にも相談できない手足の痛み（外反母趾 1分かまぼこ体操/手指の痛み 10秒手のひらのばし ほか）

広田和子／著 横内正典／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名展望社出版年月2012年12月サイズ314P 19cmISBNコード9784885462474生活 家庭医学 ガン商品説明癌治療革命の先端横内醫院ガン チリヨウ カクメイ ノ センタン ヨコウチ イイン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/05

酒井慎太郎／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2025年01月サイズ239P 19cmISBNコード9784065378946生活 家庭医学 各科別療法商品説明脊柱管狭窄症治った人がやった!これだけ体操 手術を宣告された日から始めるセキチユウカン キヨウサクシヨウ ナオツタ ヒト ガ ヤツタ コレダケ タイソウ シユジユツ オ センコク サレタ ヒ カラ ハジメル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2025/01/23