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70・80・90歳の “若返り”筋トレ【電子書籍】[ 久野譜也 ]

70・80・90歳の “若返り”筋トレ【電子書籍】[ 久野譜也 ]
価格:1100円
<p>筋肉だけは、いくつになっても増やせる!</p> <p>筋肉の量は何もしないでいるどんどん減り、70歳代になると、若いころの半分ぐらいになってしまう。ただし筋肉は、体の中で唯一「何歳になっても増やすことのできる器官」。70歳代でも、80歳代でも、90歳代でも、筋トレを行うと筋肉を増やせることが研究でも証明されている。そして筋トレを習慣にして、筋肉量を維持している人は、さまざまな健康によい“若返り”効果が得られるのだ。その一つがホルモンの分泌で、筋肉から分泌されるホルモンの総称「マイオカイン」には、脳の神経細胞を活性化させたり、大腸がんの発生を抑制する働きが期待できる。そこで長年、高齢者の運動効果についての研究を行ってきた筑波大学人間総合科学学術院・久野譜也教授の指導による、高齢者が無理なく行え、筋肉量を維持できる、12の筋トレをわかりやすく紹介する。家の中のちょっとした隙間に、縦に貼っても、横に貼っても使える、便利な「筋トレ」ロングポスターのダウンロード付録付き。</p> <p>*電子版では付録の『「筋トレ」ロングポスター』を、パソコンサイトから印刷用データ(PDFファイル)をダウンロードしてご利用いただけます。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。・・・楽天Kobo電子書籍ストア
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「BDドライブ」の新着商品!!
ロジテック LA-10W5S-10 DVD、BDドライブ用ACアダプタ...(2)
価格:1380円
キムラヤ楽天市場店
ロジテック LA-10W5S-10 DVD、BDドライブ用ACアダプタ●バスパワー駆動で仕様できないパソコンでも電力供給を補うことにより、ロジテック ポータブル ブルーレイ、DVDドライブ製品を使用可能にするACアダプタです。●パソコンのバスパワーに関わりなくロジテック製BD/DVDドライブ製品を使えるよう、ドライブ側に直接電力供給を行います。●ドライブに対応のディスクを入れても、パソコン側で読み込まない場合などにご使用下さい。●電源コンセントにACアダプタを接続した後、ロジテック製ポータブルBD/DVDドライブ本体の電源コネクタにプラグを接続し、パソコンとドライブをUSB接続して下さい。対応機種LDV-P/LDR-P/LBD-Pシリーズ (LDR-PSLシリーズは除く)入力AC100-240V±10%、50-60Hz±3Hz出力5V、2A容量最大10WDCケーブル長約1.5m外形寸法32.6mm x 69.0mm x 45.5mm (WxDxH) 突起部を除く質量約130g
アイ・オー・データ 外付け Blu-ray ブルーレイ BDドライブ ...(2)
価格:24678円
MahanA楽天市場店
[特長] 薄型のスリムドライブを採用し、厚さわずか14.6mm。持ち歩くことが多いノートパソコンに最適。 [サイズ/重量] 約136(W)×146(D)×14.6(H)mm(突起部分を除く) / 約240g(本体のみ) [対応OS] Windows 10/8.1/8/7、macOS 10.12、Mac OS 10.6~10.11 [接続規格] USB 3.0/USB 2.0 [] ハイレゾ対応サウンドプレーヤーソフト「CurioSound for I-O DATA」 対応CPU :・Intel:Core 2 Duo E6400(2.13GHz)以上 ・AMD:Athlon 64 X2 3800+ 2.0 GHz 以上 ※Mac標準ソフト「DVD Player」でブルーレイディスクや地デジ放送を録画したディスクの再生不可。データ書き込み・再生に関するを添付しておりません。
「SSD」の新着商品!!
【月間優良ショップ受賞】 Hugo Boss Deep Red Eau...(4)
価格:8579円
The Beauty Club
いきいきとフレッシュでセンシュアルなフローラルフルーティフレグランス。トップノートはブラックカラント、梨、タンジェリン、オレンジ。ミドルノートはジンジャーリーブス、フリージア、ハイビスカスアコード。ベースノートはシダー、バニラ、ムスク、サンダルウッド。 内容量90ml/3oz 広告文責The Fresh Group Limited 03-6674-7335 メーカー(製造)・輸入者名Hugo Boss ヒューゴボス ・個人輸入 区分Made in USA アメリカ製・化粧品 ※製造国は仕入れ状況によって変更となる場合がございます。 ご案内・当店でご購入された商品は、「個人輸入」としての取り扱いになります。 ・個人輸入される商品は、すべてご注文者自身の「個人使用・個人消費」が前提となりますので、ご注文された商品を第三者へ 譲渡・転売することは法律で禁止されております。 ・関税・消費税が課税される場合があります。詳細はこちら。
【月間優良ショップ受賞】 Hugo Boss Deep Red Eau...(4)
価格:6794円
The Beauty Club
いきいきとフレッシュでセンシュアルなフローラルフルーティフレグランス。トップノートはブラックカラント、梨、タンジェリン、オレンジ。ミドルノートはジンジャーリーブス、フリージア、ハイビスカスアコード。ベースノートはシダー、バニラ、ムスク、サンダルウッド。 内容量50ml/1.7oz 広告文責The Fresh Group Limited 03-6674-7335 メーカー(製造)・輸入者名Hugo Boss ヒューゴボス ・個人輸入 区分Made in USA アメリカ製・化粧品 ※製造国は仕入れ状況によって変更となる場合がございます。 ご案内・当店でご購入された商品は、「個人輸入」としての取り扱いになります。 ・個人輸入される商品は、すべてご注文者自身の「個人使用・個人消費」が前提となりますので、ご注文された商品を第三者へ 譲渡・転売することは法律で禁止されております。 ・関税・消費税が課税される場合があります。詳細はこちら。
【在庫あり・送料無料】 APPLE iMac 24インチ Retina...(2)
価格:174240円
らいぶshop
【購入前のご注意】 【重要】※本製品をご購入いただくお客様へのご案内※ ▼商品出荷時に於きまして、梱包作業及び配送業者の荷扱いにより、商品化粧箱へのダメージ等および化粧箱傷み等が生じる場合がございます。 ▼上記の内容は、一般的なご使用目的のお客様に於きましては、何ら問題がないと判断し、返品・交換の対象外といたします。 ▼尚、一般的なご使用目的のお客様以外のお客様に於きましても、同様に返品・交換の対象外といたします。 ▼製品の故障・初期不良等がございましても当店では受付いたしかねます。 メーカーサポートへ直接お問い合わせをお願い致します。 ※当店は正規代理店ではございません。Apple iMac 24インチ Retina 4.5K  ディスプレイモデル MGPN3J/A [ピンク] メーカー型番: MGPN3J/A JAN:4549995196658 基本スペック シリーズ名iMac 発売時期Mid 2021 筐体液晶一体 CPU種類Apple M1チップ CPU周波数  コア数8コア キャッシュ容量  メモリ容量8 GB メモリ最大容量16GB メモリ種類ユニファイドメモリ 全メモリスロット数  空メモリスロット数  ビデオチップApple M1チップ8コアGPU16コアNeural Engine ビデオメモリ  モニタ 画面サイズ24 インチ 解像度4480x2520 ワイド画面○ ドライブ ストレージ容量SSD:512GB HDDインターフェイス  HDD回転数  拡張スロット PCI-Express x16  PCI-Express x8 (空き)  PCI-Express x4 (空き)  ネットワーク LAN1000 BASE 無線LANIEEE802.11a/b/g/n/ac/ax BluetoothBluetooth 5.0 その他機能 その他機能WebカメラUSB3.1 Gen2 Type-CThunderbolt/USB4ヘッドフォン
「電源パーツ」の新着商品!!
【6/20-7/20までクーポン利用で10%OFF!!】アウトランダー...(2)
価格:2530円
キャラッツ楽天市場店
商品詳細     特徴    ・三菱アウトランダーの純正空きポートにコンセントを増設できるコンセント増設セットです。 ・純正のコンセント(センターコンソール後ろ等)からセットのコンセント分岐アダプターで空きポートにコンセントを増設できます。          品番   CC-OLAC       商品名   三菱 アウトランダー ACコンセント ポート増設キット       適合車種    アウトランダー GG系 ※仕様変更やグレードによって異なる場合がございますので、必ず取付箇所のサイズをご確認ください。          入力電圧   DC12V / 24V       サイズ(約)   H 33mm × W 22.5mm × D50mm〜 / ケーブル長さ 180mm(コンセントポートサイズ)       セット内容    コンセントポート×1 3口分岐コンセントアダプター×1          注意事項    ※画像に明記されているサイズを現車とよくご確認の上、ご購入ください。 ※この商品はお客様のDIY取り付けを基本としたパーツ商品です。自身の無い方はショップなどへご依頼ください。 ※ポート部の大きさが年式やグレードによって異なる場合があります。その場合は開口部を削る等の加工が必要になることがあります。      【メール便ご希望の場合は必ずご確認ください】 ■ご注文前にこちらからメール便の注意事項をよくご確認ください。 ■メール便(定形郵便)商品と同時に注文いただいた場合、配送方法にシステム上「宅配便」と  表示されますが、ネコポスにて発送されます。商品詳細     特徴    ・三菱アウトランダーの純正空きポートにコンセントを増設できるコンセント増設セットです。 ・純正のコンセント(センターコンソール後ろ等)からセットのコンセント分岐アダプターで空きポートにコンセントを増設できます。          品番   CC-OLAC       商品名   三菱 アウトランダー ACコンセント ポート増設キット       適合車種    アウトランダー GG系 ※仕様変更やグレードによって異なる場合がございますので、必ず取付箇所のサイズをご確認ください。          入力電圧   DC12V / 24V       サイズ(約)   H 33mm × W 22.5mm × D50mm〜 / ケーブル長さ 180mm(コンセントポートサイズ)       セット内容    コンセントポート×1 3口分岐コンセントアダプター×1          注意事項    ※画像に明記されているサイズを現車とよくご確認の上、ご購入ください。 ※この商品はお客様のDIY取り付けを基本としたパーツ商品です。自身の無い方はショップなどへご依頼ください。 ※ポート部の大きさが年式やグレードによって異なる場合があります。その場合は開口部を削る等の加工が必要になることがあります。     
Nゲージ ユニバーサルスイッチボックスN 鉄道模型 制御機器 運転 配...(3)
価格:2989円
スマホカバー専門店 ドレスマ
SEARCH WORD:鉄道模型 エヌゲージ Nゲージ スケール 電車模型 列車模型 レール 線路 制御機器 部品 運転 配線 電源 レイアウト ストラクチャー モデル セット キット ジオラマ リアル 車両商品概要:付属の連動パーツで、ポイントコントロールボックスNと同時切り替えを行うことにより、複雑だったリバース運転も手軽に楽しめます。また、レールへの通電のON ・OFFからデュアルキャップコントロールまでに対応する、汎用性の高いスイッチです。 ●コードの長さ:35cm ●サイズ:28×90×78mm ※本製品は、ネクスト ・ネオシリーズのパワーユニットN、D.C.フィーダーなどと組み合わせてご使用ください。商品仕様:■メーカー:トミーテック■JANコード:4904810055334■商品名:Nゲージ ユニバーサルスイッチボックスN 鉄道模型 制御機器 運転 配線 電源 パーツ 部品■型番:5533■ブランド:トミーテック■シリーズ:Nゲージ■ご注意事項:※商品画像はイメージです。色の濃淡は現物と異なる場合がございます。商品の色、配色、デザイン、仕様などは予告なく変更となる場合がございます。ご了承下さい。※商品概要、仕様、サービス内容及び企業情報などは商品発表時点のものです。※最新の情報に関しましては、メーカーサイトをご覧ください。※発売前予約商品についてはメーカーの商品製造数により納期が遅れる場合やご注文キャンセルをお願いする場合がございます。
Nゲージ ユニバーサルスイッチボックスN 鉄道模型 制御機器 運転 配...(3)
価格:2989円
補聴器専門店 快聴生活
SEARCH WORD:鉄道模型 エヌゲージ Nゲージ スケール 電車模型 列車模型 レール 線路 制御機器 部品 運転 配線 電源 レイアウト ストラクチャー モデル セット キット ジオラマ リアル 車両商品概要:付属の連動パーツで、ポイントコントロールボックスNと同時切り替えを行うことにより、複雑だったリバース運転も手軽に楽しめます。また、レールへの通電のON ・OFFからデュアルキャップコントロールまでに対応する、汎用性の高いスイッチです。 ●コードの長さ:35cm ●サイズ:28×90×78mm ※本製品は、ネクスト ・ネオシリーズのパワーユニットN、D.C.フィーダーなどと組み合わせてご使用ください。商品仕様:■メーカー:トミーテック■JANコード:4904810055334■商品名:Nゲージ ユニバーサルスイッチボックスN 鉄道模型 制御機器 運転 配線 電源 パーツ 部品■型番:5533■ブランド:トミーテック■シリーズ:Nゲージ■ご注意事項:※商品画像はイメージです。色の濃淡は現物と異なる場合がございます。商品の色、配色、デザイン、仕様などは予告なく変更となる場合がございます。ご了承下さい。※商品概要、仕様、サービス内容及び企業情報などは商品発表時点のものです。※最新の情報に関しましては、メーカーサイトをご覧ください。※発売前予約商品についてはメーカーの商品製造数により納期が遅れる場合やご注文キャンセルをお願いする場合がございます。
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