【中古】超健康になる！足うら・ふくらはぎほぐし /永岡書店/大谷由紀子（文庫）＞☆○2094 - カスタマイズ

著者：佐藤 彰出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583104480ISBN-13：9784583104485■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

新元社

WAVE出版 介護福祉／日本　高齢者 189P　21cm コドモ　ニ　タヨラナイ　シアワセ　カイゴ　ケイカク　ジンセイ　ヒヤクネン　ジダイ　ノ　ジブンラシイ　ロウゴ　ジユンビ　ジンセイ／100ネン／ジダイ／ノ／ジブンラシイ／ロウゴ／ジユンビ タカムロ，シゲユキ

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【『1週間で勝手に〇〇』シリーズ最新刊！勝手にどんな病気・風邪にも負けない体になる食事＆健康法を大公開！】＜/p＞ ＜p＞コロナをはじめ、インフルエンザなど、風邪やウィルスの流行は留まることを知りません。＜br /＞ また、どんな風邪やガンなども基本的には特効薬のようなものは無く、自分の“免疫力”で治すしか方法が無いため、自分自身の健康は自分で守るしかないのが現状です。＜br /＞ 本書では、数々の健康書を出版してきた著者による、免疫力がビックリするほど上がる1週間プログラムを紹介します。＜br /＞ 『16時間空腹状態を作る』『代謝が上がる薬味BOXを作る』『酢ヨーグルトを飲む』など、誰でも簡単にできて劇的に免疫力がアップする方法をイラスト図解でわかりやすく解説します。＜br /＞ 免疫力のカギを握るのは“腸内細菌”ですが、その腸内細菌を良い状態にするためには、1週間の免疫力アッププログラムを行うことがスタートライン。＜br /＞ 風邪を引いても無症状もしくは軽く済む人と、そうでない人の違いはその人の持つ“免疫力”。＜br /＞ 1週間プログラムで強い自然免疫を獲得すれば、一生風邪や病気に負けない体を作れます。＜br /＞ 自分や家族の健康のためにぜひ手に取って頂きたい一冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

大空出版 医師　医師と患者 155P　19cm アナタ　ガ　メイイ　ト　デアウ　タメ　ノ　イツツ　ノ　ヒント　アナタ／ガ／メイイ／ト／デアウ／タメ／ノ／5ツ／ノ／ヒント ムラタ，ユキオ

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞厚生労働省の「人口動態統計（確定数）」（2022年）によると、家庭における不慮の事故で亡くなった人は15000人強。交通事故で亡くなった人3,541人の約4.4倍の人が家庭内の事故で亡くなったことになる。＜br /＞ 本書は70代以上のシニア向けの家庭内事故を防ぐためのマニュアルブック。食事、就寝、入浴から掃除、選択、トイレなど日常生活の何気ない動作が身体的にどう影響を与えているかを図解で解説する、まったく新しいビジュアルご長寿本。ちょっとの工夫で楽に動け、痛みや不便を解決する、快適な体の動かし方を紹介。＜/p＞ ＜p＞【本書の内容】＜br /＞ 序章　日常生活を自分の体で豊かに過ごすために＜br /＞ 　日常生活動作とは？＜br /＞ 　日常生活のための基本姿勢の取り方＜br /＞ 　日常生活のこんな場面あんな場面＜/p＞ ＜p＞　第1章　日常生活動作の取り方＜br /＞ 居間での日常生活動作＜br /＞ 書斎での日常生活動作＜br /＞ 廊下での日常生活動作＜br /＞ コラム1　まだ遅くない＜br /＞ 階段での日常生活動作＜br /＞ 食卓での日常生活動作＜br /＞ 台所での日常生活動作＜br /＞ 居間・台所での日常生活動作＜br /＞ 居間などでの日常生活動作＜br /＞ 寝室などでの日常生活動作＜br /＞ コラム2 ウォーキングとスクワット、どちらが先？＜br /＞ 室内での日常生活動作＜br /＞ さまざまな場所での日常生活動作＜br /＞ 玄関などでの日常生活動作＜br /＞ 庭での日常生活動作＜br /＞ 移動での日常生活動作＜br /＞ スーパーマーケットでの日常生活動作＜br /＞ コラム3 ユルユル、キビキビ、ポカポカ＜br /＞ 浴室での日常生活動作＜br /＞ 脱衣所・寝室での日常生活動作＜br /＞ 寝室での日常生活動作＜br /＞ コラム4 1日7回の水分補給＜br /＞ 寝室・廊下での日常生活動作＜br /＞ 洗面所での日常生活動作＜br /＞ トイレでの日常生活動作＜br /＞ コラム5 人生100年時代の老後の過ごし方＜/p＞ ＜p＞第2章「日常生活動作の自立」を維持するためのエクササイズ＜br /＞ 体力維持に必要なのは3種のエクササイズ＜br /＞ ◎筋肉のエクササイズ＜br /＞ ◎関節のエクササイズ＜br /＞ ◎循環のエクササイズ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

日本文芸社

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2278069Shimada Kazuyuki / Kanshu / Tsuyoi Kekkan Wo Tsukuru Shukan (TJ MOOK)メディア：本/雑誌重量：300g発売日：2018/09JAN：9784800288493強い血管をつくる習慣[本/雑誌] (TJ MOOK) / 島田和幸/監修2018/09発売

新井亜樹【監修】販売会社/発売会社：成美堂出版/成美堂出版発売年月日：2006/03/31JAN：9784415035604／／付属品〜DVD付